Surya Namaskar

सूर्य हा जीवनाचा मूळ स्रोत मानला जातो. प्रकाश, ऊर्जा आणि प्राणवायू यामुळे संपूर्ण विश्व जागृत राहते. सूर्यनमस्कार (Surya Namaskar) म्हणजे त्याच्याप्रती कृतज्ञता व्यक्त करण्याचा सुंदर योगमार्ग. हे आसन शरीराला व्यायाम,…